Stretching Global Activ

SGA (Stretching Global Activ) este o metodă terapeutică bazată pe principiile reeducării posturale globale, care urmărește restabilirea echilibrului muscular și corectarea posturii prin întinderi lente, profunde și controlate. Spre deosebire de stretching-ul clasic, care izolează grupe musculare, SGA lucrează lanțuri musculare întregi, tratând corpul ca un tot unitar.

Această tehnică este eficientă în:
• corectarea dezechilibrelor posturale,
• reducerea tensiunilor musculare cronice,
• creșterea mobilității,
• prevenirea și recuperarea în caz de dureri de spate, genunchi sau umeri.

SGA se adresează atât persoanelor active, cât și celor sedentare sau aflate în recuperare, fiind o metodă blândă, dar profund eficientă, care ajută corpul să-și recapete armonia naturală.