Tehnici recuperare coloană vertebrală 1

Afecțiunile coloanei vertebrale toracale și lombare – cum ar fi hernia de disc, lombalgia, dorsalgia, discopatia sau contracturile musculare cronice – afectează semnificativ calitatea vieții și mobilitatea. Recuperarea în aceste cazuri urmărește nu doar ameliorarea durerii, ci și restabilirea echilibrului postural, întărirea musculaturii profunde și prevenirea recidivelor.

Tehnicile folosite includ:

• exerciții de tonifiere a musculaturii stabilizatoare (core),
• mobilizări blânde și stretching adaptat,
• terapie miofascială și posturală (inclusiv SGA),
• reeducare respiratorie și exerciții pentru îmbunătățirea flexibilității trunchiului.

Abordarea este întotdeauna personalizată și progresivă, ținând cont de stadiul afecțiunii, durere și nivelul de activitate al pacientului. Obiectivul principal este redobândirea mobilității, reducerea disconfortului și întoarcerea în siguranță la activitățile zilnice.